Sheila Ferguson, Rustie Lee, Paul Nicholas et Dennis Taylor se retrouvent et partent à l'aventure en Islande, un pays froid mais magnifique, où ils partagent leur temps entre un petit village de pêcheurs et la capitale, Reykjavik. À Hausavik, les dames visitent un centre pour personnes âgées, ce qui inquiète un peu Sheila au départ. Pendant ce temps, Paul et Dennis rejoignent une chorale masculine et finissent par chanter devant un public nombreux dans un canyon. L'équipe se réunit ensuite pour observer les baleines et est profondément émue par ce qu'elle voit. Après avoir goûté au calme et à la douceur de vivre d'Hausavik, les quatre amis mettent le cap au sud, vers la capitale, à six heures de route. Là-bas, les retraités pratiquent notamment l'aquagym et la gymnastique. Paul tente même un poirier pour la première fois depuis des années ! Sheila a un rendez-vous avec un Islandais et réalise que, malgré la distance qui les sépare habituellement, ils ont beaucoup de points communs.