La nouvelle équipe de l'entraîneuse Ali connaît des difficultés de croissance. Mais pas le temps de s'attarder sur les problèmes, car les Sharks, fraîchement formées, s'envolent pour le prestigieux camp d'entraînement Hot Shots à Miami. C'est leur toute première invitation et les attentes d'Ali sont très élevées. Au final, tout se jouera lors du clou du spectacle à Hot Shots : les compétitions individuelles. L'équipe parviendra-t-elle à surmonter une série d'erreurs, de chutes et de faux pas et à prouver qu'elle peut rivaliser avec l'élite du cheerleading ? Pendant ce temps, Dani, la nouvelle recrue des Sharks, intègre l'équipe et tente de trouver sa place, sur et en dehors du tapis. De son côté, Power, une patineuse expérimentée, doit prendre une décision cruciale pour sa carrière.