Le paradis des saveurs est gelé ! Guy Fieri soumet quatre chefs talentueux à trois épreuves de courses et de cuisine à partir de produits surgelés. Pour commencer, il leur demande de préparer un plat de viande et de pommes de terre. Ensuite, lors de la deuxième épreuve, il leur demande de cuisiner leur meilleur plat de homard, mais leur réserve une surprise de taille : le défi du bloc de glace qui met leurs espoirs de victoire à rude épreuve. Enfin, lors de l'épreuve finale, les chefs restants doivent préparer un dîner international en cherchant des ingrédients dans un bowling avec une dinde congelée. Au final, un seul chef parviendra à se démarquer de la concurrence et à faire ses emplettes à Flavortown pour un montant allant jusqu'à 20 000 $.