Kate Humble bénéficie d'un accès exceptionnel à bord du navire de guerre britannique HMS Dragon. Lorsqu'une violente tempête se déchaîne, elle observe comment un navire et son équipage luttent contre les vagues déchaînées pour assurer leur sécurité. Dwayne Fields est recruté pour un vol à bord d'un hélicoptère de la Royal Navy, mais il doit d'abord suivre la même formation aux premiers secours que tous les membres d'équipage. Par ailleurs, JJ Chalmers revient sur le conflit des Malouines.