
Heart Opening Sequence
Namaste Yoga · Sezoni 2 · Episodi 2
Sekuenca e Hapjes së Zemrës stimulon rrjedhën e energjisë nga bërthama në gjymtyrë duke lëvizur nëpër qëndrimin klasik në këmbë në një mënyrë të butë. Kjo seri eksploron ekuilibrin, ndërsa forcon dhe përmirëson gjithashtu fleksibilitetin e vitheve, këmbëve dhe shpinës.
- Transmetuar
- 12 korrik 2005