
Triangle Sequence
Namaste Yoga · Sezoni 2 · Episodi 3
Sekuenca e trekëndëshit nuk është e lehtë për t'u bërë në mënyrë të përsosur, por do t'u japë përfitime të mëdha atyre që i bëjnë një përpjekje të ndershme. Theksi është në zgjatjen e shpinës, ndërsa muskujt e kofshës shtrihen dhe forcimin e gjunjëve ndërsa vithet lirohen.
- Transmetuar
- 19 korrik 2005