Cet épisode explore la vie dans les régions glacées du globe, notamment en haute montagne, dans l'Arctique et l'Antarctique. Il explique comment les plantes et les animaux s'adaptent aux températures extrêmes, par exemple aux nuits très froides et aux journées extrêmement chaudes. On y découvre des algues, des insectes, des moutons, des écureuils, des phoques, des manchots, des renards, des ours polaires, des lemmings, des hiboux, des caribous, des oies, des Inuits et bien d'autres espèces. Les lieux visités incluent le Kenya, l'Amérique du Sud et les États-Unis.