Les équipes mettent leur force du haut du corps à l'épreuve dans le défi le plus éprouvant jusqu'à présent. Puis, c'est au tour des femmes de décider de leur sort lors du premier Défi de Puissance réservé aux stagiaires. La politique entre en jeu et les amitiés et alliances sont mises à l'épreuve. À la fin, la candidate éliminée revient, métamorphosée.