Barney et ses amis découvrent qu'ils ont matière à réflexion en apprenant les bases de la nutrition. La découverte des quatre groupes alimentaires et de l'importance des collations saines permet à Barney, Baby Bop et leurs amis de s'amuser ensemble. Une histoire rimée et pleine d'imagination raconte les méfaits d'être difficile à table. Un ami de Barney chante une chanson humoristique sur les plats qui agaceraient la plupart des convives. Des chansons et des paroles spéciales renforcent l'idée qu'une alimentation saine est essentielle.