Vivre vite signifie souvent manger des plats préparés. L'animateur Alton Brown n'y voit aucun inconvénient, à condition que le sachet soit cuit au four ou au micro-ondes. La cuisson en sachet a peut-être des origines anciennes, mais elle pourrait bien être la clé de votre alimentation de demain. Recettes : Ramen aux crevettes en papillote, Vivaneau rouge en papillote, Filet de saumon en papillote avec julienne de légumes, Papillotes de fruits à noyau, Sucre vanillé