
Seated Twist Series
Namaste Yoga · Sezoni 2 · Episodi 6
Me një ritëm më të ngadaltë që është i shkëlqyer për frymëmarrje të thellë dhe të plotë, sekuenca e Kthesës së Ulur është një stërvitje për mendjen dhe mushkëritë. Kjo seri rigjallëruese dhe restauruese e dyshemesë përmban hapje të vitheve dhe rrotullim të shtyllës kurrizore.
- Transmetuar
- 9 gusht 2005