Duke ngarkuar…

Sun Wind Sequence

Sun Wind Sequence

Namaste Yoga · Sezoni 2 · Episodi 5

Sekuenca e Erës së Diellit është njëkohësisht sfiduese dhe inkurajuese. Me zgjatje të këmbëve dhe ngritje të gjoksit për të gjeneruar nxehtësi në trup, lëvizja me hir përmes kësaj rrjedhe do të inkurajojë fleksibilitetin duke forcuar këmbët, shpatullat dhe muskujt e barkut.

Transmetuar
2 gusht 2005