Është gjysma e garës dhe është koha për ta rritur temperaturën! Anne Burrell dhe Jeff Mauro fillojnë duke i vënë ekipet të garojnë në një lojë të quajtur Zona e Ferrit, ku rekrutët duhet të shijojnë brinjë pikante, të gjejnë topa përbërësish të fshehur në një vaskë të nxehtë dhe të luajnë kapje me kostumet e tyre me Velcro! Pastaj, rekrutët krijojnë wonton-ët e tyre pikantë përpara se Anne dhe Jeff t'u mësojnë ekipeve të tyre se si të bëjnë biftekë dhe garnitura të fërkuara me erëza. Rekrutët me pjatat më të suksesshme jetojnë edhe një javë në kampin e stërvitjes, por ata që nuk mund ta durojnë temperaturën dërgohen në shtëpi.