Dans le dernier épisode de son périple dans le Lake District, Paul Rose fait le plein d'adrénaline en route vers Coniston. Il commence par participer à une épreuve de cyclisme rétro sur un grand-bi, avant de rejoindre les vététistes de la forêt de Grizedale. Paul revit également les derniers instants de Donald Campbell lors de sa tentative de record du monde de vitesse sur l'eau, sur le lac de Coniston. Il termine son périple par une séance d'escalade à Dow Crag, avant l'ascension de l'une des collines les plus célèbres de la région : le Old Man of Coniston.