Les animateurs Jason Chambers et Bill Duff se rendent en Chine, berceau de l'un des arts martiaux les plus anciens et les plus célèbres au monde : le kung-fu. De Pékin à la Grande Muraille, ils parcourront ce vaste pays pour apprendre les techniques de certains des plus grands maîtres vivants. Après avoir pratiqué des coups de pied sautés à cinq mètres de hauteur dans un studio de cinéma spécialisé dans le kung-fu et appris les techniques brutales de la police chinoise, ils arriveront sur l'un des sites les plus sacrés des arts martiaux pour assister aux prouesses impressionnantes des moines guerriers Shaolin. Et enfin, l'un des présentateurs montera sur le ring pour affronter un véritable champion de kung-fu.