Emma et Matthew, frère et sœur originaires de Camberley, dans le Surrey, sont cette fois sous les projecteurs. Matthew est très sportif : il fait du VTT le week-end et va à la salle de sport trois fois par semaine. Emma, ​​quant à elle, limite son apport calorique à quelques centaines de calories par jour en semaine. Alors, pourquoi prennent-ils du poids ? Ils sont persuadés de faire les bons choix alimentaires, mais l'habitude qu'a Emma de grignoter en cuisinant et la tentation de Matthew de s'offrir un gâteau au chocolat juste après le sport semblent indiquer le contraire. Une fois qu'ils auront découvert la vérité sur ce qu'ils mangent réellement, ces deux-là parviendront-ils à adopter une alimentation saine, à se débarrasser de leurs kilos en trop et à envisager un avenir plus sain ?