Ben passe une semaine dans le Dorset avec Chris, un ancien parachutiste qui, malgré la perte de presque tout, parcourt depuis cinq ans les côtes britanniques à pied. Ben rejoint Chris et son fidèle compagnon canin, Jet, après 43 000 kilomètres de marche. Il rencontre également Kate, la compagne de Chris et elle aussi randonneuse. En leur compagnie, Ben apprend à dessaler l'eau de mer, à se nourrir de plantes sauvages et à convaincre les pêcheurs locaux de lui donner à manger.