La footballeuse Jill Scott accompagne Robson dans sa quête de nouvelles façons de profiter du grand air. Après une promenade tranquille dans le jardin clos de Helmsley, ils font un tour en voiture à travers les paysages pittoresques du Yorkshire du Nord, tandis que Jill leur fait découvrir le monde du football de haut niveau. Le duo arrive ensuite sur la rivière Esk pour une initiation au paddle, avec le défi supplémentaire de réaliser des postures de yoga sur l'eau. Robson poursuit son voyage en solitaire jusqu'au Centre national des rapaces, où il a l'occasion de faire voler certains oiseaux. 392.