Holly Willoughby et Freddie Flintoff présentent en direct du stade d'athlétisme de Crystal Palace, tandis qu'Alex Scott est en direct du bord de la piste. Douze célébrités relèvent une série de défis sportifs. Lors de la soirée d'ouverture, les femmes s'affrontent sur une course de haies, tandis que les hommes se disputent le lancer du marteau et le 400 mètres. Le premier tour du plongeon synchronisé mixte a également lieu.