Leurs enfants étant constamment rivés à leurs écrans, Astrid et James instaurent une interdiction d'écrans le week-end. Mais lorsqu'Astrid se voit confier une mission au travail et que James se retrouve responsable des réseaux sociaux de l'entreprise, montrer l'exemple devient plus compliqué que prévu. Pour tenter de travailler un peu, James emmène les aînés au parc pour les distraire pendant qu'il publie discrètement quelques mises à jour sur les réseaux sociaux. Astrid reste à la maison pour faire faire la sieste au bébé avant de se plonger dans sa propre tâche. Mais sans le pouvoir hypnotique des appareils électroniques, Astrid et James s'apprêtent à relever un défi de taille.