Sean Fletcher entame son défi épique : parcourir les 1 400 kilomètres du sentier côtier du Pays de Galles. Cette première étape le conduit le long de la côte nord du Pays de Galles jusqu'à l'île d'Anglesey. Sean part à la recherche du crapaud le plus rare de Grande-Bretagne, s'essaie à la fabrication d'une tête de hache de l'âge du bronze et organise un pique-nique sur la plage avec des moules et des huîtres fraîchement pêchées dans le détroit de Menai.