Des neuroscientifiques, des psychiatres, des écrivains, des vétérans et des adolescents de renom expliquent la pleine conscience en termes accessibles et laïques. Le film explore la neuroplasticité, la gestion du stress, l'alimentation en pleine conscience et des techniques pratiques pour faire face au syndrome de stress post-traumatique, à la dépression, aux troubles bipolaires, à l'anxiété et à la pression quotidienne.

Distribution

• Paul Harrison — (voix)
• Corey Thompson — Mindless
• Lucy Treadway — Mindful