Tourné sur seize mois, ce documentaire nous plonge au cœur de la communauté de nageurs en eau froide du barrage de Gaddings, dans le Calderdale, qui abrite la plus haute plage du Royaume-Uni. On y suit des adeptes de la nage en eau libre qui utilisent l'eau froide pour se ressourcer, renouer avec leur identité et se reconnecter à la nature.