Dhjetë garuese femra, secila kërkon të arrijë potencialin e saj të plotë duke u forcuar fizikisht dhe mendërisht, dhe 10 trajnerë meshkuj elitë nga i gjithë vendi mbërrijnë në kompleksin "Strong" për të stërvitur dhe konkurruar së bashku në sfidat epike të forcës dhe kushtëzimit. Pas një jave të parë të lodhshme, dy ekipe përballen në Kullën e Eliminimit, një pistë pengesash e frikshme me katër kate që përcakton se cilat ekipe do të qëndrojnë dhe cila ekip shkon në shtëpi. Në fund, konkurrentja e eliminuar tregon një transformim mahnitës.