Katër shefa kuzhine të specializuar në gatimin e ushqimeve më të lehta dhe më të shëndetshme sfidohen të përgatisin pjata të shijshme dhe pa yndyrë në kuzhinën Chopped. Patatinat me pak kalori dhe disa perime me gjethe jeshile frymëzojnë kreativitetin në raundin e parë. Pasi hapin shportën e pjatave kryesore, shefat mbeten duke menduar nëse guacamole pa avokado është e pështirë apo e shijshme. Së fundmi, ëmbëlsirat e lehta janë një detyrë e vështirë dhe shefat e mbetur përpiqen të maten.