Për të nisur sezonin e tretë të 30 Days, krijuesi i serialit Morgan Spurlock kthehet në shtetin e tij të lindjes, Virxhinia Perëndimore, për të punuar si një praktikant fillestar në minierën e qymyrit i njohur si "redhat" për 30 ditë. Morgan shkon në Bolt, Virxhinia Perëndimore dhe jeton me Dale dhe Sandy Lusk. Dale, mbikëqyrësi i minierës ku punon Morgan, ka nxjerrë qymyr për 35 vjet dhe e prezanton Morganin me mënyrën e jetesës së një minatori. Morgan fiton një kuptim të përfitimeve financiare që i tërheqin njerëzit drejt minierave të qymyrit, por gjithashtu mëson, nga afër, kushtet e rrezikshme me të cilat minatorët duhet të përballen çdo ditë. Si një minator i ri, Morganit i caktohet pjesa më e madhe e punës së vështirë, duke përfshirë suvatimin, ndërtimin e mbështetëseve prej druri të çatisë, heqjen e qymyrit dhe transportimin e pajisjeve të rënda. Në ditët e tij të lira, Morgan largohet nga miniera për të shqyrtuar disa nga çështjet më të mëdha që lidhen me industrinë e qymyrit. Ai takohet me Peggy Cohen, 36 vjeç, vajzën e një minatori të vrarë në vitin 2006 në një shpërthim në minierën Sago, Virxhinia Perëndimore. Morgan gjithashtu bisedon me drejtuesit e industrisë së qymyrit dhe ambientalistët rreth minierave sipërfaqësore dhe heqjes së majave të maleve për të fituar një perspektivë mbi pro dhe kundrat e një industrie që i siguron SHBA-së lëndët e para për 50% të energjisë elektrike.