Neuroshkencëtarë, psikiatër, shkrimtarë, veteranët dhe adoleshentët kryesorë shpjegojnë vetëdijen në terma të kuptueshëm dhe laikë. Filmi eksploron neuroplasticitetin, menaxhimin e stresit, të ngrënit e vetëdijshëm dhe teknikat praktike të përdorura për t'u përballur me PTSD, depresionin, çrregullimin bipolar, ankthin dhe presionin e përditshëm.

Aktorët

• Paul Harrison — (zëri)
• Corey Thompson — Mindless
• Lucy Treadway — Mindful