La tension est palpable lorsqu'Abby remplace Chloé et Christi par Jade et Loree de la Select Team pour le troisième duel entre les équipes Elite et Select à Washington, D.C. Les deux équipes sont impatientes d'impressionner Abby lorsqu'elle annonce que les championnats nationaux auront lieu dans cinq semaines. Jeanette et Ava sont ravies de concourir en solo contre Maddie, jusqu'à ce qu'elles réalisent que la tâche est loin d'être facile.