L'ALDC se rend à Woodbridge, en Virginie, pour affronter son adversaire le plus redoutable à ce jour : Studio Bleu. Abby invite Jade, membre de la Select Team, et Loree, la nouvelle maman d'une danseuse, à rejoindre l'Elite Team pour la semaine. Christi est furieuse lorsqu'Abby choisit Chloé pour un solo contre Jade, de deux ans son aînée. Abby surprend tout le monde en décidant de remplacer la chorégraphie de groupe actuelle par une nouvelle, une danse sur le thème des phobies.