Fly essaie d'enseigner des techniques de base de fitness à l'équipe, mais les jeunes ne s'investissent pas au maximum de leurs capacités. Furieux que les enfants n'écoutent pas les conseils de Fly, Simmo organise une compétition de surf où Fly affronte toute l'équipe Solar Blue de cette année. Pendant ce temps, Heath postule pour un poste de photographe junior au magazine Stax.